杂记

三月份的时候，有次出门，感觉臀部有点疼，像是有跟进扯着疼，也没在意，过两天就好了。

到了三月底的时候，臀部开始疼，弯腰的时候，坐下来的时候臀部都有点。

后面从网上查到这玩意叫骶髂骨疼，问朱姐说这个也正常，自己在网上找视频练了一下，还是疼。

后面还是朱姐推荐了一个朱立军的抖音号，跟着上面练腰部，好像也没什么效果，已经坚持了大半月了。

前段时间，大半夜感觉左下腹那里紧着疼，网上查可能也是骨头啊腰肌劳损之类的。

心想着这应该是提醒我多出门吧，朱姐提到可能是缺钙，也有道理，毕竟我已经很久不出门了。

然后从那开始我天天出门半小时，在河边散散步，晒晒太阳，坚持再看看效果怎么样吧。

 

其实今天这篇杂记的主要目的是：

1、告诫自己要注意运动，晒太阳；

2、最近几天莫名有点焦虑，也不知道为什么，想起诗宏之前问过我，大概是怎么了？你觉得对你有什么影响？有实际影响吗？嗯…可能是太闲了吧。工作上的事最近也在搁浅，想着休息一段时间再看，可能时间过去了，也没什么进展有点着急了吧。

3、正好没什么事，索性把王阳明心学看完吧，顺便在网上找了公开课看看。